大鱼教练
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网球基础强化
¥ 2000
起
23人学过
洪山区/街道口/光谷等
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冠军教练授课
学员保障计划
课程教练
董成龙
学员
281
教学时长
3075
国家二级网球运动员;6岁开始练球,5年省体校专业训练背景;4年教龄擅长儿童以及成人基础以及提高教学。
课程介绍
发球、接发球练习,学习网前截击球。多球结合步伐训练。【适合对象:有一定基础的学员】
主讲内容:
讲解平击发球、上旋发球,多球训练固定抛球以及击球动作;
步伐训练,协调平衡性训练;
底线正反手多球训练,尝试击打落点,熟练掌握步伐;
全场底线对拉训练,在降低失误的情况下,尝试打开角度增加进攻性;
分腿垫步运用、接发训练,尝试接中速发球;
小场(发球区)对拉练习,巩固对球的控制并适当增加攻击性;
讲解网前截击,并进行多球训练,初步掌握截击球;
用户须知
1,1对多报名采用拼单方式,先付定金,拼成后付尾款
2,由平台联系学员,与教练沟通协调
3,不提供单独试课,联系客服观看教学视频
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