练好网球二发,我赢了第1场比赛

阅读数1958| 2019-03-25 16:09| 动作技巧

学了一段时间网球后,感觉自己已经可以和对手在场上对拉了。尝试去打比赛,一上场发现发球是比赛时最大的障碍。刚开始甚至一局发2-3个双误,二发显的尤其重要,避免双误是想在业余比赛中获胜的法宝。

在发二发时,刚开始我跟很多业余爱好者一样,会选择把球速发慢,以轻推的方式,把球拍到界内,这种二发因为又软又慢所以对接发选手来说威胁不大,基本功好的接发选手甚至可以直接打出制胜分。但和双误直接送分相比,无疑是更好的选择。但不建议一直使用这种二发方式,毕竟技术含量低,随着打球时间变多,二发水平也不会有太大的变化。

二发应该以牺牲球的速度,增加旋转,使球转到界内来避免出界和失误。如何使球转起来是整个技术的难点,这个具体动作不是文章或视频可以直接学会的,这个需要长时间的训练和教练的现场指导。这里只是说明一下原理,使球旋转起来的方法其实和正手击打上旋球的原理一样,拍子的轨迹有一个从下往上的刷球动作。但过多的刷球只会让球下网,所以还要保证一个向前的力,所以是从球后下方往前上去击打。

 背面视角

 侧面视角

发球加旋转(上旋发球)和正手上旋球相比,在击球瞬间其实是类似的,区别主要在于引拍和收拍的不同。对于发球不过关的业余爱好者,可以找专业教练指导。

(来自:拼教练学员)

 

【前往报名】拼教练网球训练课程

精选冠军教练水平高,小班(1-3人)训练效果好!

 

扫一扫,随时看干货
PK体育公众号