羽毛球双打中几种常见轮转,赶紧跟队友一起学习一下吧~

阅读数3833| 2019-03-14 14:53| 动作技巧

轮转就是两人在球场上位置的互换,轮转的目的都是为了使己方的进攻更加流畅,增加进攻的威胁性,同时也可以使自己的防守更加牢固。轮转有三种方式:1、进攻转防守站位;2、防守转进攻站位;3、进攻时的前后轮转站位

一、进攻转防守站位

双打当中如果水平相差不大的话,很难将对方一拍杀死,当碰上一对防守跟铜墙铁壁一样的对手或者是对方回球质量太好,迫不得已需要起球时,这个时候就要立刻转到防守站位。

图1 进攻转防守

双打防守的要领是:离球近的人先进入防守位,其搭档立刻跑位到空档位置补位。

图2 前后换左右

如果队友斜线跑动到网前挑高球,之后就应该直线后退,负责防守半边场地区域。千万不要对角后退,对角后退路线长,不容易最快到位,还容易被对方打追身球。同时另一名队员要根据同伴移动后的情况迅速补位。

图3  左侧挑高球以后顺势后退,队友补位右边

 

二、防守转进攻站位

跟攻转守一样,当对方回球质量不高,或者是己方回球质量较好迫使对方起球时,就有防守转进攻的机会了,这时提前预判好的队员应迅速上网准备封网,而搭档则要立刻轮转到前场队友的身后去,从而完成轮转。

 图4 左右换前后

在这个过程中,两个人的注意力要高度集中,一个人冲到网前后,如果另一个人站在原地不动,完全跟不上同伴的脚步,场上就会出现空档,两人的轮转就会脱节。

 图5 前场队员放网,搭档后退准备进攻

三、进攻时的前后轮转

     这种情况一般出现在后场队员连续进攻导致体能下降需要轮转来连续进攻,或者是防守转进攻站位时把进攻差的队员轮转到后场了,需要轮转。

 图6  郑思维连续下压进攻

 

图7 马晋一个下压,一个吊球,再快速网前一个推球,完成轮换

     当配合的基本原则在你身上成了本能,你就会慢慢体会到双打的乐趣,进而激发学习和提高的兴趣。比如我们说补位、抢网,打到一定程度,你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础。乐趣激发兴趣,而兴趣是最好的老师,当你提高了自己的能力之后,你又会发现更多的乐趣,这应该就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。

【前往报名】羽毛球训练课程

扫一扫,随时看干货
PK体育公众号