终于可以拯救你了,我的网前!(技巧篇)

阅读数1165| 2019-02-25 15:33| 动作技巧

 

要想在网前成为一堵密不透风的墙,就必须要能够应对各种各样的情况,而来球千变万化的球路,正是招致一次又一次失误的又一大病因。

 

 

1. 不同旋转的截击

★ 上旋球

 

一般上旋球的回球过网高度较高,所以必须保持适中的拍面仰角(大约与地面成45度),截击时手臂自然伸展,通过重心的前移,带动你的球拍向前移动。

注意,在移动的过程中,手腕是不能做动作的,一定要保持拍面的角度,只有这样当球跟拍子接触时,来球才能受到下旋摩擦力,而且重心的前移又能保持你击球的稳定性。

 

★ 平击球

 

平击球一般速度都非常快,而且几乎没有旋转,所以截击这样的球可以采取卸力技术来处理。在截击卸力时,你的手腕要保持放松状态,感觉应该是这样的:你的手腕像一个弹簧支架一样支撑着你的球拍,当拍子不受冲击时,手腕可以很好地固定你的拍面;当球拍受到回球冲击时,手腕会自动沿着来球的方向“收缩”,卸掉来球的力量。

注意,截击卸力时不等于身体往后退,这样不仅不能很好卸掉球的力量,反而会让你的截击非常不稳定,很容易截击下网。所以在截击卸力时,首先要把重心降低,保持拍头稳定,其次就是截击时身体向前压,防止身体后仰。

 

★ 切削球

 

在截击的时候,当对手切削破网时,自己以为是反攻机会,实际上你会发现它比平常的截击更难处理:切削球虽然速度慢,但是他的旋转比上旋球还要多,而且轨迹低平,所以处理困难。

所以,针对这种切削球,应该主动迎前,主动发力,通过施加更多的旋转来截击,而不要只做简单的磕挡。

 

 

2. 不要妄想所有高球都用高压

高压练得再好,在以下情况也不推荐使用:

★ 强烈逆光

★ 大风

★ 带有强烈上旋的挑高球

★ 又快又急的挑高球

★ 又高又远或许会出界的挑高球

★ 玻璃心

 

当你一旦决定让球越过自己的头顶,千万不要犹豫,不要再在网前做任何停留,迅速转身快速起动冲向底线。因为留给你的时间并不多,你是在跑,球是在飞!

 

不要在球的后面追着球跑,而是要快速从球的侧面绕到球的前面去,争取能够转身到位站稳击球。如果无法转身正常击球,也可以在背对球网的时候从身体左侧用正手将球打出(后者无法保证击球质量)。

 

至于胯下击球等高难度动作教学,以下省略……

 

3. 第三种回球——凌空大法

当来球不高不低,截击合力不够质量不高,又无法打高压时,凌空抽击便是相对折中的击球方式。

 

★ 凌空的击球点

凌空抽击以上旋球打法为基本。西方式或半西方式的握拍方法是打这种球的前提,击球点必须保证在前面,另外,最易发力的击球点是在腰部以上至头部高度之间,这是很关键的一点。

(下面放一张娜姐的反面教材……)

 

★ 凌空的击球动作

凌空抽击和平常的底线抽球有些相似,只是需要注意,给球施加旋转时并不是用手腕动作,而是用整个挥拍动作去施加旋转

 

★ 凌空该打哪里

凌空抽击时,几乎无需严格的控球技巧和球路的深度,只要能明确地打出左右两条路线,避开对手就足够了。但最忌讳挥拍速度缓慢,如果挥拍减速就很容易失误。所以一定要果断彻底挥拍,向左右两侧清晰地打出两条路线。

 

以上技巧在平时的网前训练或比赛中加以运用,会大大提高网前得分的几率。当然,精妙的手感还需要大量的训练来保持。

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